#bellezaysalud
A lo largo de mi vida
he experimentado distintas sensaciones en mi cuerpo en relación al tema de la
figura y el peso. Cuando estaba más niña era rellenita pero al desarrollarme
comencé a tener más figura. Luego en mi adolescencia, entro en el medio del
modelaje y llegué a tener el peso y las medidas soñadas. Pesaba 49 kilos y mis
medidas eran 88-58-88. Para mi estatura, buenas medidas y buen peso. Me mantuve
así hasta los 26 años pero aumentaba un poco. Pero no es un secreto que cuando
vamos avanzando en edad el cuerpo comienza a tener reacciones de acuerdo al
estilo de vida que llevamos, es aquí donde comienzan nuestras quejas y
frustraciones. Mi experiencia me llevo a entender que no solo el gym y una dieta
torturadora me ayudarían a mantenerme.
Entonces comencé a investigar y agregue otros ingredientes tanto para el peso como para la sensación de frustración. En
1er lugar, pienso que la COMIDA es mi AMIGA no mi enemiga. En 2do lugar busco
de comer sano sin torturarme, no tengo remordimientos. En 3er Lugar cuando
elijo que comer no digo esto me engordara NI LO PIENSO lo cómo y ya!. Ojo esto no quiere decir que comer montañas de
comidas y de dulces está bien, no, lo que quiero hacerte ver que si te torturas,
eso lo asume tu mente magistral y así será, tal cual como lo pienses. Todos los
días me digo que me AMO y me visualizo como quiero estar. Pero sí nos ayuda el
complemento del gimnasio y comer sano. Rebeca de Vries en su libro “Adelgazar
con la Mente” da unos consejotes buenísimos. Aquí te dejo algo que me encantó.
Complementa en tu vida lo siguiente: Ser honestos con nosotros mismos, aceptar
los cambios, vivir en el presente, dejar de culpar al pasado, no pensar en el
futuro, ser paciente, convivir con nosotros mismos, disfrutar de nuestra propia
compañía, agradecer, estar contentos, usar la imaginación, respetar y amar la
vida, vivir en alegría.
Aunque no lo creas
esto influye en tu peso, TU CALIDAD DE VIDA. Y ojo el peso ideal es el que tú
deseas y que sea el que tu cuerpo necesita, porque a veces nos obsesionamos por
lo que vemos en el mercado. Ahora si quieres ser una modelo o una chica fitness,
es igual, aplicar las mismas cosas, pero con más disciplina en tu dieta y
entrenamiento, PERO, que no te frustre.
Si quieres que
escriba más en relación a este tema, deja tu comentario.
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Chau los quiero y
Dios los bendiga!
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