Hola mi gente... Acá les traigo una ayudita, unos tips para tener un estómago sano no solo por fuera, sino por dentro. Normalmente los consejos que leemos son para lucir el abdomen perfecto ¡ah! Pero, ¿y nuestro estómago? Si quieres mantenerlo alejado de enfermedades y sobre todo del cáncer sigue estos consejos.
Acaba con el ácido:
Las molestias
(agruras) experimentadas en el sistema digestivo solo se consideran como
normales cuando suceden ocasionalmente. Pero si son frecuentes, pueden generar
afecciones como una cicatriz en el esófago que interrumpa el camino de la
comida al pasar. Los antiácidos solo son calmantes.
Solución:
Elimina alimentos que
te afecten por una semana y luego vuélvelos a introducir a tu dieta en cantidades
más pequeñas, dice el Dr. Neustrater. La acidez común se dispara con cafeína,
cebolla, chocolate, cítricos, ajo y tomates. Si a pesar de ello se dispara algo
más fuerte consulta a tu médico de algo más grave.
Según la Dra. Karen
Shroeder miembro de la American Gastroenterogical Asociation, estos alimentos
no suelen ser los causantes de la acidez, pero si pueden agravar los síntomas.
Según la OMS
(Organización Mundial de la Salud) el 19% de los cánceres gastrointestinales
tienen relación directa con un consumo insuficiente de frutas y verduras.
Así que mis amados
seguidores a comer muchos alimentos sanos y naturales, sin privarse de algún
pecadillo el fin de semana. Recuerden que nuestra belleza viene de adentro
hacia afuera!!!
Si quieres saber
mucho más, escríbenos por las cuentas de Instagram @elpoderdelabellezaymas, y
comenta en el post sobre el tema!!!
Gracias por leerme...
LOS REAMO!!! Hasta otra entrega!!!
AUTOR: Haddy Talavera @haddytalavera_modelsinstituto
FOTO: José R. Talavera Fotografía @josetalaverag
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