Preparándome para el verano..!

Comenzó el verano, la época favorita de todos; días en los que tomamos un descanso para despejarnos de la rutina, y la preferencia para el merecido disfrute normalmente es ¡arenita, playita!

Para ello debemos preparar nuestro cuerpo, especialmente la piel, debido a que estará expuesta al sol más de lo normal. Además para los amantes de los bronceados, debemos tomar en cuenta ciertos cuidados previos.

Locación: Playa Medína - Edo. Sucre Venezuela. Fotografía: Joel Moreno

Les traigo estos tips con los que podrás preparar tu piel para este verano:

1 Alimentación:
En primer lugar la alimentación es muy importante en este proceso; asegúrate de ingerir frutas ricas en vitamina C, que mantengan tu piel hidratada y la puedan proteger. Tal es el caso del tomate, la zanahoria, la naranja, el limón y la patilla.


2 Exfoliación:

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Este es un proceso esencial para el cuerpo antes de exponerlo al sol. En el mercado existen numerosas cremas para este proceso, pero si no posees la disponibilidad para obtenerlas, puedes hacerlo de manera casera con diferentes ingredientes naturales como: arcilla de cualquier tipo, la avena en harina u hojuelas, sal gruesa o marina, plátano y azúcar; con este último puedes preparar una especie de crema triturando el plátano y mezclando con azúcar y vainilla, esto únicamente lo podrás aplicar en el cuerpo, ahora si deseas exfoliar el rostro puedes utilizar sólo el plátano. Con todo esto eliminarás las células muertas y tu piel quedará radiante y lozana.

3 Hidratación:
Recuerda que es importante mantenerte hidratado de adentro hacia afuera. Uno de los secretos para una piel y cuerpo sano, es ingerir suficiente agua durante el día, pero además de ello puedes elegir cualquier crema hidratante recomendada para tu tipo de piel. Si aplicas la crema cuando te bañas, antes de secarte, más aún si te bañas con agua tibia, la crema surtirá mejor efecto.

4 Depilación:

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Sea cual sea tu método, una buena depilación ayudará a que tu bronceado sea parejo y se vea más radiante. Si utilizas el método de láser o fotodepilación, lo mejor será no exponerte inmediatamente al sol. Si utilizas rasuradora te recomiendo aplicarte acondicionador para el cabello de manera que los bellos se suavicen y el depilado sea más sencillo y luzcas una piel esplendida. No rasures al seco, esto hará que se reseque tu piel, además puede obstruir tus poros.

5 Protección:
Por último un buen protector será el toque final para este espectáculo de color tropical. Antes de exponerte al sol debes asegurarte de aplicar de manera uniforme en todo tu cuerpo, sobre todo las zonas que estarán descubiertas, un bloqueador para tu tipo de piel, y este proceso debe repetirse con frecuencia sobre todo cuando te sumerjas al mar, luego de zambullirte entre las olas recuerda aplicar nuevamente tu bloqueador. Así mantendrás una piel sana, joven y radiante.

¡Ahora si, a disfrutar del VERANO!

Autor: Romy Talavera @romytale 

FOTO: José R. Talavera Fotografía @josetalaverag